Building Resilience Begins Here: 6 Motivation Strategies for ADHD Families
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Building Resilience Begins Here: 6 Motivation Strategies for ADHD Families
“If there’s an ocean of inadequacy, there must be islands of competence.” Celebrate your child’s strengths and foster a nurturing environment by following this expert advice on building resilience in children with ADHD.
2022年7月14日
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* @miu_hide_counselor ▲大人の発達障害 生きづらさ改善 ADHDで 脳の抑制機能が弱いと、 あ、って気になったものを やりだしちゃって、 気づくと同時にいろいろやってる なんてことがあります😇 抑制機能を鍛える方法として 別のことをしそうになった時、 『5秒待つ』を意識することです。 え？そんなこと？と思われるかもしれませんが、 ADHDの人は これ、なかなか出来ません🥹 私も日々、やっちゃった後に 「あ！またやってるわ！」と気づくことが多々ありますが、 脳機能を高めるワーク、 ぜひ試してみてください😊 ※動画内ではADHD、ASDと表現していますが、 私たちは特性に当てはまるけど 診断されてないグレーゾーン🩶です。 診断あるないに関わらず、 二次障害（うつ、摂食障害、適応障害、依存症…etc） や生きづらさに悩む方に向けての 改善策を発信しています。 ご理解いただけると幸いです( .ˬ.)
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