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RickMethod Plus CH
【初級ストレッチ】全身をゆるめて動けるカラダへ｜Rick Method Assisted Stretch
【RickMethod 初級ストレッチ】 かたい人でも安心してできる、やさしい全身ストレッチです😊 「動けるカラダづくり」をテーマに、呼吸とともに全身をリリースしていきます。 ペアでサポートしながら行う Assisted Stretch（アシストストレッチ） により ...
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