生理期痛到懷疑人生？10 個緩解經痛的小技巧推薦！熱敷下腹部、適度伸展、泡個熱水澡⋯⋯放慢生活步調竟然也很有用！
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生理期痛到懷疑人生？10 個緩解經痛的小技巧推薦！熱敷下腹部、適度伸展、泡個熱水澡⋯⋯放慢生活步調竟然也很有用！
每次生理期都痛不欲生？其實只要掌握幾個小技巧，就能讓不適感明顯降低：熱敷下腹部、簡單的伸展運動、泡個熱水澡⋯⋯甚至只是放慢生活步調，讓身體有時間徹底放鬆，都能帶來意想不到的舒緩效果！今天小編就要來分享 10 個可以有效緩解經痛的實用方法 ...
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