Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
2020年5月12日
atemi-sports.com
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
2020年3月18日
fitnessvolt.com
1.6M views · 25K reactions | This foot-stepping exercise works even better than walking or running. You can do it anywhere—just sit and practice 60 steps in 5 minutes after meals. Over time, your muscles grow stronger and your legs feel lighter. Would you try it today? #footexercise #legstrength #dailywellness #simpleworkout #postmealroutine | Healing Taichi | Facebook
0:14
1.6M views · 25K reactions | This foot-stepping exercise works eve…
視聴回数: 57.7万 回1 週間前
FacebookHealing Taichi
歩行能力UP！STEP練習のやり方！ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
20:12
歩行能力UP！STEP練習のやり方！ #脳梗塞 #リハビリ #歩行
視聴回数: 128 回3 か月前
YouTube脳梗塞 パーキンソン 自主トレ専門CH 理学療 …
高齢者のシンプル運動療法シリーズ 　　「ステップ」
高齢者のシンプル運動療法シリーズ 　　「ステップ」
2020年10月18日
note（ノート）高齢者のリハビリと転倒予防の山ちゃん
Runner on Instagram: "Step Workout For Athletes ✅Improved Speed ✅Improved Strength ✅Improved Stability & Bone Density ✅Improved Core & Endurance Strength ✅Improved Performance"
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Runner on Instagram: "Step Workout For Athletes ✅Improved …
視聴回数: 1万 回3 か月前
Instagramkbdathletes
0:16
NatureTaichiDaily on Instagram: "“🚶‍♂️ Want lighter legs and more …
視聴回数: 2.7万 回2 か月前
Instagramnaturetaichidaily
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
視聴回数: 20万 回2021年6月16日
TikToksfitnesstrainer
Step Aerobics Benefits & 3 Workouts to Do at Home
2021年4月29日
sunnyhealthfitness.com
30 Min Step Strong Workout - Step Aerobics &Strength Training [ BE…
視聴回数: 9257 回2024年1月12日
YouTubeBowflex Barbie Fit TV
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
視聴回数: 16.5万 回2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
視聴回数: 5043 回2020年10月17日
YouTubeCritical Bench Compound
30:01
ステップエクササイズ
視聴回数: 4150 回2023年8月22日
YouTube徳島県理学療法士会いきいき百歳体操徳島版
19:45
【JOYBEAT】ステップエクササイズ[入門]
視聴回数: 67.1万 回2012年3月21日
YouTubeJoybeatOfficial
6:31
おうちエクササイズ～かんたんステップ～
視聴回数: 8946 回2022年4月8日
YouTube岡山県南部健康づくりセンター
8:31
ステップを使う足元気体操
視聴回数: 12.7万 回2011年4月15日
YouTubefukuokakd
stepwell運動について
視聴回数: 9.2万 回2009年7月10日
YouTubefukuokaanzen
8:22
ステップ入門【10分間バージョン】
視聴回数: 5万 回2023年3月27日
YouTubeソプラティコ狭山
6:54
ステップエクササイズ 1　step aerobic breakdown 1
視聴回数: 1.2万 回2014年11月23日
YouTubeyanoriyanori
8:17
ステップエクササイズ 14 step aerobic breakdown 14
視聴回数: 2.9万 回2015年1月20日
YouTubeyanoriyanori
21:11
基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
視聴回数: 10.4万 回2020年8月20日
YouTubeソプラティコ狭山
35:54
Step Beginners ステップ初級丸ごとレッスン①
視聴回数: 1万 回2020年11月26日
YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS
10:16
３分間のステップ練習[3minute Step Workout]
視聴回数: 1.1万 回2019年11月18日
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3:06
2 高齢者でも簡単『ステップ運動』
視聴回数: 4717 回2020年12月29日
YouTube医療法人社団鎮誠会チャンネル
11:23
踏み台運動 自宅トレーニング Cardio Step ④ Fat Burning
視聴回数: 17.6万 回2015年11月25日
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12:26
Level up from basic movements! Intermediate step exercises
視聴回数: 8.4万 回2020年8月23日
YouTubeソプラティコ狭山
9:44
ステップエクササイズ入門 先人の知恵 踏み台昇降ダイエット
視聴回数: 7.4万 回2018年1月10日
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【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ
視聴回数: 18.3万 回2020年5月7日
YouTubeソプラティコ狭山
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歩く速度を上げて健康寿命を伸ばそう！簡単エクササイズ！
視聴回数: 537 回6 か月前
YouTubeすてっぷトレーニングセンター
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