Snatch Lift-off Exercise Demo Video & Info
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Snatch Lift-off Exercise Demo Video & Info
The snatch lift-off is just the initial portion of a snatch pull. Set the snatch starting position tightly and push with the legs through the whole foot against the floor similarly to a squat. Maintain even balance over the whole foot and actively keep the bar as close to the legs as possible,
2014年12月11日
短編
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