Side Plank
Side Plank
視聴回数: 641 回2009年9月16日
muscleandstrength.com
Side Plank Exercises: Complete Guide To Build Toned Oblique
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11 か月前
fitliferegime.com
Side Plank Best Guide - Muscles Worked, Benefits and Technique - Outdoor Fitness Society
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2022年3月15日
outdoorfitnesssociety.com
Side plank: How to do it and why it's beneficial for runners
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Side plank: How to do it and why it's beneficial for runners
2024年12月4日
runnersworld.com
The Side Plank is a great core stability and strengthening exercise that targets the obliques. To get started: 1. Lie down on your side with your feet stacked on top of each other. 2. Plant your bottom forearm into the ground, contact your core, and press against the ground to raise your hips up to make a straight line from your feet to your shoulders. 3. Hold for the desired time, then switch sides and repeat. | Live Lean TV | Facebook
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The Side Plank is a great core stability and strengthening exerci…
視聴回数: 158 回2 週間前
FacebookLive Lean TV
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
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2022年1月7日
steelsupplements.com
Correct Side Plank Technique for Obliques
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視聴回数: 19.1万 回2023年4月13日
TikTokbrockashby
The Epic Side Plank Challenge (Beginner to Advanced)
視聴回数: 586 回9 か月前
YouTubeArtistry In Balance
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Side Plank | Plank exercises to train your abdominal muscles and core
視聴回数: 1.6万 回2020年12月28日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
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Great for your abdominal muscles! How to do the "Side Plank" correc…
視聴回数: 13.4万 回2021年4月25日
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Side Plank
視聴回数: 24.2万 回2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
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Side plank
視聴回数: 7.3万 回2018年3月19日
YouTubeCanadian Chiropractic Guideline Initiative (CCGI)
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Core Exercise: Plank
視聴回数: 220.4万 回2017年10月9日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
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Side Plank
視聴回数: 2.8万 回2019年4月16日
YouTube[P]rehab
Plank Side Walk
視聴回数: 6.1万 回2015年12月17日
YouTubePilates & Fitness TV
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Dumbbell Side Plank
視聴回数: 9601 回2023年3月30日
YouTubeElite Performance Institute
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Side Plank Raise
視聴回数: 4.6万 回2015年12月28日
YouTubeSTRONG ATHLETE
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Modified Side Plank
視聴回数: 1.1万 回2018年2月20日
YouTubePhysical Therapy & Hand Clinic of Hillsboro
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Side Plank Clamshell
視聴回数: 11.7万 回2020年11月10日
YouTubeThe Active Life
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STOP Doing Planks Like That!
視聴回数: 899.6万 回2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
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Rolling Side Plank
視聴回数: 8265 回2019年8月28日
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Side Plank Clamshell
視聴回数: 1287 回2024年3月22日
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Side Plank Pulses
視聴回数: 5.6万 回2016年3月1日
YouTubePFITtv
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Plank Side Jumps
視聴回数: 1.2万 回2014年8月27日
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Side Plank Dynamic
視聴回数: 40.4万 回2013年8月19日
YouTubeP4P WORKOUTS
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Planks for Beginners | Bowflex®
視聴回数: 1289.6万 回2017年3月22日
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How To Do A Side Plank
視聴回数: 7.6万 回2018年2月1日
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How To Do Side Crunches
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Side Plank Cueing Tutorial
視聴回数: 1646 回2019年10月8日
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Core Exercise: Side Plank
視聴回数: 64.5万 回2017年10月9日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
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