How shadow work can help you build emotional resilience
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How shadow work can help you build emotional resilience
Shadow work is a psychological practice that helps individuals explore the hidden or uncomfortable parts of themselves to gain greater self-awareness and emotional resilience. Behavioral therapy practitioner and author of “The Book of Shadow Work,” Keila Shaheen, joins TODAY to share tips on journaling and writing affirmations to embrace ...
2025年1月13日
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