scapular retraction exercise | posture and upper back strength for older adults — More Life Health - Seniors Health & Fitness
scapular retraction exercise | posture and upper back strength f…
2019年4月2日
morelifehealth.com
Scapula stabilization is crucial for shoulder strength, mobility, and injury prevention. A stable scapula provides a solid base for arm movements and helps distribute force evenly across the shoulder joint. This reduces the risk of issues like impingement, rotator cuff injuries, and poor posture. Strengthening scapular stabilizers, such as the serratus anterior and lower trapezius, improves control, efficiency, and overall upper body performance. Be Healthy!💜 - - #posture #scapularmobility #pos
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Scapula stabilization is crucial for shoulder strength, mobility, and in…
視聴回数: 694 回8 か月前
FacebookViolet Balance
The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
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barbend.com
Start Calisthenics on Instagram: "Scapula Stability. Read tips by @gabosaturno 👇🏼 Here are 4 exercises to strengthen the posterior chain (back side) of our Upper Body, especially those little muscles responsible for healthy shoulders & proper scapular movement. ⚠️ Muscles don’t turn ON and OFF as simple as this visual. In all 4 exercises all 4 muscles mentioned (and many more) are activated to a certain degree. They all share many things, but here are the key differences: 1. Prone Y- Raises –
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Start Calisthenics on Instagram: "Scapula Stability. Read tips by @…
視聴回数: 298.4万 回2022年5月5日
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Effective Subscapularis Exercises for Improved Shoulder Mobility
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視聴回数: 3.1万 回2023年3月2日
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Scapular Depression Exercise To Decrease Neck Pain And Increase Throwing Mechanics
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Top 5 scapula stability exercises ✅ #Calisthenics #CalisthenicsTips #StreetWorkout #Strength #Fitness #CalisthenicsWorkout #BodyweightWorkouts #explore #PushUps #Abs #shouldermobility #shouldermobilityexercises #scapularmobility #scapularstrength #scapularwinging #scapularstability #scapularretraction #scapularpushups #scapulapushups #mobility #flexibility #CalisthencsTips #PushUps #PushUp #Strength #DailyMobility #saturnomovement
Top 5 scapula stability exercises ✅ #Calisthenics #CalisthenicsTips #…
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Best Scapular Stabilization Exercise [Scapular Pushup Tutorial]
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Fix Your Scapula Instability - Effective Exercises for Scapular S…
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【8分】首・鎖骨・肩スッキリ！✨座りながらできるエクササイズ
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肩を軽く！「肩甲帯の屈曲・伸展」家族でできる肩甲帯の可動域評価/ …
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Scapula Control
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Subscapularis Strengthening
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Scapular Mobilization
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Quadruped Rhythmic Stabilization
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Scapular Retraction Exercise
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Scapular retraction (sitting)
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How To Improve Scapula Control
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Banded Scapular Stability
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Standing Scapula Retractions
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Scapular Stability Exercises
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Scapular Pinch Exercise
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Mobility - Scapular mobility
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Exercise For Scapular Dyskinesis
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Scapular Wall Pushes
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