れこ⁑アラフォーからキレイを目指す美腸活 on Instagram: "作り方はこちら💁‍♀️ @reco.diet_ 今回は【焼き鳥弁当】🍱🐓 週末にまとめて作って、平日はラクする冷凍ストック✨ 甘辛いタレでごはんが進む焼き鳥は、 たんぱく質もしっかりとれて満足感◎ 焼き鳥も冷凍ストックしておけば平日はレンチンするだけ🍱 コンビニ弁当よりはずっと健康的で、忙しい日でも“ちゃんと食べた満足感”が残ります☺️ 今日は頑張ったな…って日に。 自分のためのお弁当づくり、これからも大切にしていきたい🫶 こんなお悩みない？🥺 ☑ 忙しくて平日料理する余裕がない ☑ ダイエットもしたい ☑ 肌荒れやメンタルも整えたい ☑ 自分磨きや勉強の時間も欲しい そんな欲張りさんでも続けられるのが【冷凍ストック弁当】🍱 週末にまとめて作れば、平日はレンチンするだけで栄養も時間も確保できるよ🤍 ぜひ保存して試してみてください☺️ いつもいいね、コメント、フォロー、保存ありがとうございま

りこ ｜ 綺麗に痩せる作り置き弁当 | @rico_diet_recipe ▼レシピはこちら𓇠 ⁡ 平日5日分 冷凍作り置き 🌼 ハニーマスタードチキン弁当 ── ✎ 材料 （5食分） ──────── ・お米……2合... | Instagram

せいご｜−13kgで人生変えた 食べ痩せ冷凍弁当 | seigo_diet_recipe @seigo_diet_recipe←他のレシピを見る こんにちは、せいごです💨 今日は、冷凍ストックにもぴったりな 【コーン、鶏たっぷりの炊き込みごはん弁当】を紹介します！ ダイエット中でも、しっかり食べて、痩せたいならこれ！... | Instagram