Psychology Today on Instagram: "Welcome to our “Ask a Therapist” series! Why does anxiety get worse at night—and what actually helps? @drsabrinaromanoff explains. Comment with a question you want a therapist to answer next. #therapy #mentalhealth #anxiety #askatherapist"

I’ve heard it both ways #Psych #ShawnSpencer #GusPsych #Shorts

‎ساناز ابوالحسنی | روانشناسی‎ on Instagram‎: "🌟 پلی که با باور ساخته می‌شود، نه با طناب! گاهی در مسیر زندگی، به لبه‌ی پرتگاه‌هایی می‌رسیم که هیچ راهی جز عبور از روی خلأ وجود ندارد. در این لحظات، ما به دنبال تکیه‌گاه‌های بیرونی می‌گردیم؛ درست مثل «ایان» که تمام امنیت خود را در گرو آن طنابی می‌دید که برادرش نگه داشته بود. اما حقیقتِ رشد، از لحظه‌ای شروع می‌شود که طناب پاره می‌شود و ما می‌فهمیم که آنچه ما را نگه داشته، نه عوامل بیرونی، بلکه گام‌های استواری است که با باور برمی‌داریم. ۱. توهم امنیت