プラスワン HOKUTOコーチより、初心者におすすめの全身トレーニングをご紹介！ ①レッグプレス ②バタフライ ③リアデルト ④ラットプルダウン ⑤ロータリートーン 一緒に頑張りましょう！☺️✨ -————————— ＼プラスワン会員募集中／ インストラクターがマシンの使用方法や アドバイスを行いますので、初心者でも安心です！ 会員になるとジムに通い放題！好きな時に好きなだけ鍛えることができます。 他にも参加できるプログラムやイベントが充実しております。🏋️ 体験・見学もお待ちしております！ 📍997-0031 山形県鶴岡市錦町3-18 🔗@shokoplusone 📞電話 0235-25-1355 #スポーツクラブプラスワン #総合スポーツジム #鶴岡 #山形 #鶴岡ジム #ボディメイク #初心者 #全身トレ #筋トレ | スポーツクラブ プラスワン
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オーストラリア在住トレーナーが教える！参加型PTSエクササイズで一緒に動こう
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筋トレ初心者こそPPL法で最速進化！ #筋トレ#全身法＃分割法
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[Official Pilates K] Pilates training for different levels✨
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