23K views · 907 reactions | When a wedding goes horribly wrong. | Fabiosa Life Stories | Facebook
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One-legged Workout
【Step-by-step for One-legged Jumps】 片足ジャンプの段階的なワークアウト。 ターゲットとなる競技： 片足で瞬発的な筋発揮を要するスポーツ（格闘技、スプリント、サッカーのキック、野球の投球、スケボーのオーリー） このトレーニングをやってみたという人は @hironori_nakajimaをタグ付けしてご投稿お待ちしております。 このトレーニングの意図や注意点を知りたい方はプロフィール欄のURLからLINEで質問して下さい。 瞬発力プログラムにご参加の方はフォーム添削を致しますのでLINEにて動画をお送り下さい。 | Hironori Nakajima
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【Step-by-step for One-legged Jumps】 片足ジャンプの段階的なワークアウト。 ターゲットとなる競技： 片足で瞬発的な筋発揮を要するスポーツ（格闘技、スプリント、サッカーのキック、野球の投球、スケボーのオーリー） このトレーニングをやってみたという人は @hironori_nakajimaをタグ付けしてご投稿お待ちしております。 このトレーニングの意図や注意点を知りたい方はプロフィール欄のURLからLINEで質問して下さい。 瞬発力プログラムにご参加の方はフォーム添削を致しますのでLINEにて動画をお送り下さい。 | Hironori Nakajima
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[Seriously?!] A secret trick to overcome lack of exercise by standing on one leg for just 2 minutes
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[Seriously?!] A secret trick to overcome lack of exercise by standing on one leg for just 2 minutes
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The Ultimate Single Leg Workout for a Strong, Balanced Lower Body
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The Ultimate Single Leg Workout for a Strong, Balanced Lower Body
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A Miracle for the One-Legged Bride#trending#viral#shorts#wedding#foryou#emotional#bride#moments#love
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Poor bride rejected for being paralyzed—until a single dad did the unthinkable
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One-legged Yoga
6つのヨガポーズで脚をすっきり美脚に！✨ みんな！脚が太くて何を着ても似合わないと悩んでいませんか？大丈夫、今日は超簡単な6つのヨガポーズを紹介するよ！脚をスリムにするだけでなく、全身も引き締めちゃうんだから、一緒に動いてみよう～💃 一つ目のポーズ：木のポーズ🌳 立って、片方の足の裏をもう一方の腿の内側に付け、手を合わせて上に伸ばす。30秒キープして、反対の脚も。このポーズは腿の内側とお尻をしっかりストレッチして、脚のラインを整え、バランス感覚もアップするよ！ 二つ目のポーズ：戦士のポーズⅡ⚔️ 足を広げ、右足を大きく前に踏み出し、膝を90度に曲げ、左足を伸ばす。腕を水平に上げ、前を見つめる。30秒キープして反対側も。このポーズは腿とお尻の筋肉を強化して、脚を引き締め、スタミナも上げちゃう！ 三つ目のポーズ：三角のポーズ🔺 足を広げ、右足先を右に向け、左足先を少し内側に。右手で右足首に触れ、左腕を上に伸ばす。30秒キープして反対側も。このポーズは腿の内外をストレッチして余分な肉を減らし、柔軟性も改善するよ！ 四つ目のポーズ：橋のポーズ🌉 仰向けに寝て、膝を曲げ、足の裏を地面に付
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6つのヨガポーズで脚をすっきり美脚に！✨ みんな！脚が太くて何を着ても似合わないと悩んでいませんか？大丈夫、今日は超簡単な6つのヨガポーズを紹介するよ！脚をスリムにするだけでなく、全身も引き締めちゃうんだから、一緒に動いてみよう～💃 一つ目のポーズ：木のポーズ🌳 立って、片方の足の裏をもう一方の腿の内側に付け、手を合わせて上に伸ばす。30秒キープして、反対の脚も。このポーズは腿の内側とお尻をしっかりストレッチして、脚のラインを整え、バランス感覚もアップするよ！ 二つ目のポーズ：戦士のポーズⅡ⚔️ 足を広げ、右足を大きく前に踏み出し、膝を90度に曲げ、左足を伸ばす。腕を水平に上げ、前を見つめる。30秒キープして反対側も。このポーズは腿とお尻の筋肉を強化して、脚を引き締め、スタミナも上げちゃう！ 三つ目のポーズ：三角のポーズ🔺 足を広げ、右足先を右に向け、左足先を少し内側に。右手で右足首に触れ、左腕を上に伸ばす。30秒キープして反対側も。このポーズは腿の内外をストレッチして余分な肉を減らし、柔軟性も改善するよ！ 四つ目のポーズ：橋のポーズ🌉 仰向けに寝て、膝を曲げ、足の裏を地面に付
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One legged yoga pose 🧘🏻‍♀️🫶🏻 #yogapractice #engagement #friendsfollowersViewers | Mharoni Lotha Tsopoe
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121K views · 2.6K reactions | One legged king pigeon pose in detail #yoga #backbends #yogateacher #YogaForAll #oneleggedkingpigeon #ekapadarajakapotasana | yogarimaa | Facebook
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121K views · 2.6K reactions | One legged king pigeon pose in detail #yoga #backbends #yogateacher #YogaForAll #oneleggedkingpigeon #ekapadarajakapotasana | yogarimaa | Facebook
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