10 Simple Exercises You Can Do In Your Office
10 Simple Exercises You Can Do In Your Office
2017年3月29日
officechai.com
The Office Corner Workout: A Dozen Quickie Exercises You Can Do In Your Cubicle
The Office Corner Workout: A Dozen Quickie Exercises You Can Do In …
2016年2月26日
wbur.org
Quick workouts for your home office
Quick workouts for your home office
2024年10月16日
MSN
リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
視聴回数: 1.5万 回2022年8月12日
YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
【エクセル初心者】仕事効率爆上げな基礎知識・基本操作１５選【意外と知らない】
【エクセル初心者】仕事効率爆上げな基礎知識・基本操作１５選【意外 …
視聴回数: 4763 回2023年6月15日
YouTubeエクセル ぴーちゃんねる
オフィスでできる簡単ストレッチ
オフィスでできる簡単ストレッチ
視聴回数: 1229 回2020年5月26日
YouTube健康やまぐちサポートステーション
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try these simple exercises: move your legs while seated, arch your back for relief, and rotate your hips to improve blood flow. Just 10-15 reps daily can prevent stiffness, back pain, and muscle tension. Let’s keep moving! 💪🔥 #StayActive #OfficeWorkout #MoveYourBody الجلوس الطويل بيأثر على الدورة الدموية وبيسبب أوجاع. الحل؟ حركوا إجريكن عالكرسي، اعملوا arch لظهركن، وجربوا hip rotation لتنشيط الدم. 10-15 مرة باليوم كافية لتحميكن من الأوج
0:36
Long hours at a desk can slow circulation and cause pain. Try the…
視聴回数: 1.3万 回10 か月前
TikTokdr.eliemetni
Desk Workout: Office-Friendly Exercises
視聴回数: 2.7万 回2021年11月29日
TikTokjm_control
Office Movement Techniques for Professionals
視聴回数: 20.8万 回2024年1月23日
TikTokzedtpn
Quick Office Standing Stretches | 5 Min. | Refreshing Upper/Lower Bo…
視聴回数: 1.5万 回2018年10月16日
YouTubeJenny Ford Fitness
3:08
リフレッシュ！オフィス体操 ～職場で気軽にチャレンジ！～
視聴回数: 2213 回2021年4月20日
YouTubeibaraki-ebooks
9:15
【Microsoft 365】 人気ティップス TOP 20 ( 1 ~ 5 位 )
視聴回数: 1.4万 回2023年6月8日
YouTubeMicrosoft 365 Japan
5:17
04：立ったままできる運動｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
視聴回数: 3.9万 回2022年1月17日
YouTube東北大学病院
3:05
イスに座ったまま行える３分ストレッチ体操！（オフィス編part3)
視聴回数: 2822 回2020年12月6日
YouTube健康Life体操S&S
10:23
【全身ストレッチ】仕事の疲れをリフレッシュするおすすめのストレッ …
視聴回数: 5.9万 回2020年6月4日
YouTube林慧亮 / uFit代表
2:42
【簡単２分半】自宅でできる！運動不足解消トレーニング【教えてトレ…
視聴回数: 308 回2022年7月15日
YouTube教えてドクター・Medical DOC「メディカルド…
2:10
【9割が使えていない!Excel時短テク3選】事務作業が劇的に速くなる…
視聴回数: 1329 回2024年3月23日
YouTubeSmart Skills Online学習ラボ
5:18
【肩こり解消】仕事の合間ですぐに実感！肩こり改善エクササイズ【オ …
視聴回数: 4844 回2020年10月12日
YouTube有吉与志恵のコンディショニング教室
6:35
6MIN Stretching at work // BEST6 Upper body stretch
視聴回数: 8870 回2021年3月16日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
4:25
【吉田 拳】事務作業が1秒で終わる！Excelを使いこなすヒントをケー …
視聴回数: 594 回2024年10月4日
YouTubebizplay-ビズプレイ-
11:45
デスクで一息！仕事の合間の疲れすっきり術！オフィスストレッチ【 …
視聴回数: 1.1万 回2014年9月22日
YouTubetoyoumo
28:53
仕事が10倍速ではかどる。Excel作業の効率化のための超便利技20選
視聴回数: 1.1万 回2024年1月11日
YouTubeOffice Hack
4:21
【3分体操】座ったまま全身ほぐれる体操！デスクワークの合間や飛行 …
視聴回数: 7.3万 回9 か月前
YouTubeMarina Takewaki
25:40
【さらに効率UP＆ミス減♪】これも絶対使って！エクセル必須テク８選♪
視聴回数: 17.2万 回2024年4月7日
YouTubeゼロからパソコン
0:59
Excel作業が劇的に早くなる神ショートカット15選✨#Excel #エク …
視聴回数: 2288 回2024年12月5日
YouTubeパソコン教室スイッチ
お仕事の合間におすすめのストレッチ！椅子に座りながらできるもも裏（ …
2019年2月19日
nobiru-karada.com
16:11
作業効率爆上げ！エンジニア厳選のExcel技7選【Excel入門・Tips】
視聴回数: 745 回2020年12月18日
YouTubeひぐま流IT道場【プログラミング・システム開 …
0:32
ワーママ必見！Excelによる簡単仕事術
視聴回数: 1.4万 回2025年1月12日
TikTokwork_sister
0:20
4K views · 200 reactions | 【ミスを減らし効率を上げる Excel の便利ワ …
視聴回数: 4045 回1 週間前
FacebookMicrosoft 365
2:56
Denise Austin: Abs- Office Workout
視聴回数: 453万 回2012年8月3日
YouTubeBeFiT
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー