学習のための習慣 #記憶力向上 #学習法 #習慣改善 #勉強のコツ #睡眠の重要性 #生活改善
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Peak Focus Starts Here: Early Morning Study Tips That Work
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How to study before school and not feel sleepy 😴📚 🕖 Morning Study Schedule (1–1.5 hours) 6:00 – 6:10 AM → 💧 Freshen up drink a glass of water 6:10 – 6:30 AM → 📒 Study Block 1: easier subject or revision 6:30 – 6:40 AM → 💡 Quick break: stretch, walk, breathe 6:40 – 7:10 AM → 📘 Study Block 2: core or difficult subject 7:10 – 7:20 AM → 🧠 Mini recap plan what to review in class 7:20 – 7:30 AM → 🍽️ Light breakfast prepare for school 💡 Tips to stay awake and focused 🥛 Drink water right afte
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