Smart Doctor 日本語で on Instagram: "月経周期と排卵（月経） ✨‍♀️ . . 月経周期は、女性の体が妊娠の可能性に備えるための毎月のプロセスです。通常は約28日間続きますが、成人では21日から35日まで幅があります。主な期間は以下の通りです。 月経周期の各期間 月経期（1日目～5日目）：月経から月経が始まります。月経では、妊娠が成立していない場合、子宮内膜が剥がれ落ちます。この期間は約3日から7日間続きます。 卵胞期（1日目～13日目）：月経期と重なります。下垂体から卵胞刺激ホルモン（FSH）が分泌され、卵巣を刺激して卵胞を生成させます。1つの卵胞が成熟して卵子になります。排卵（14日目）：黄体形成ホルモン（LH）の急増によって引き起こされる排卵は、成熟した卵胞から卵子が放出されるときに起こります。これは周期の中で最も妊娠しやすい期間です。黄体期（15日目～28日目）：排卵後、破れた卵胞は黄体に変化し、黄体はプロゲステロンを産生して子宮内膜を妊娠に備えて準備します。受精が起こらないと、ホルモンレベルが低下し、月経が始まります。重要なポイント周期の長さ：個人

How menstruation works - Emma Bryce

What is menstruation? | HOPE | Centre for Reproductive Health