What are the benefits of maca root for your health and wellbeing

7 Possible Health Benefits of Consuming Maca Root, According to RDs

Benefits of Maca - The top 10 amazing health benefits of maca

発酵麹料理家 maco on Instagram: "@macocomaki ▶︎毎日使える発酵レシピを発信中 発酵は体にいいからなんとくなる取るは卒業 理解して使うのが健康へのカギ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 騙されたと思って作ってみてください 使う分だけ作れるし、体に優しい材料で作れます 塩麹豆乳マヨネーズ 菜種油…100g 無調整豆乳…50g 米酢…大さじ1 塩麹…小さじ2 米味噌…小さじ1 甜菜糖…小さじ1/2 保存期間は冷蔵庫で１０日間 作り方はリールでマスターしてね ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 発酵料理教室macocoごはん 理論を理解し、使い方をマスターしよう 体にいいから使うは卒業 @macocomaki レッスンのお知らせは公式LINEより 発酵麹master講座10期生は🈵 次期の募集は来年以降となります #発酵料理"

まこ⌇簡単韓国レシピ on Instagram: "レシピはこちら👇 22時帰宅後でも12キロ痩せた簡単韓国レシピ🇰🇷 後で作れるようにフォロー&保存してね💕︎ 【太らない！野菜たっぷり麻辣湯🍲🌶️】 🥢1人前の分量目安🥢 ●材料 ・豚肉（バラまたはロース）: 50g ・うずらの卵（水煮）: 3〜5個 ・えのき: 1/2袋 ・ほうれん草: ひとつかみ ・もやし: ひとつかみ ・キクラゲ（戻したもの）: 適量 ・春雨: 30g ・水: 150ml ・豆乳: 100ml ★調味料 ・豆板醤: 小さじ1 ・鶏ガラスープの素: 小さじ1 ・コチュジャン: 大さじ1 ・ラー油: お好み ・糸唐辛子: 少々（飾り用） ●作り方 1. 耐熱ボウルに豆板醤、鶏ガラスープの素、コチュジャン、水を入れて混ぜる。 2. 豚肉、えのき、ほうれん草、もやし、キクラゲ、春雨を加える。 3. ラップをして電子レンジ（600W）で約3分加熱する。 4. 豆乳を加えてさらに2分加熱する。（※お肉に火が通っていなければ追加でチンしてね！） 5. レンジから取り出し、うずらの卵を乗せる。 ・ポイント💡: