Improve Hip External Rotation with these 3 Exercises
Improve Hip External Rotation with these 3 Exercises
2019年10月21日
precisionmovement.coach
Goniometry: Hip External Rotation at 90 Degrees of Hip Flexion (90/90 Hip ER)
Goniometry: Hip External Rotation at 90 Degrees of Hip Flexion (90/9…
2022年8月22日
brookbushinstitute.com
8.5K views · 527 reactions | Many ppl asking for modified versions of hip mobility exercises. Here’s one way to work your external rotation. Hip mobility deficits is a major contributor to low back pain so this is something everyone needs to be working on! I have a lot more of this on my upcoming app program (very very soon!! Sorry for the delay!) so be sure to check that out. | Dr. Jacob | Facebook
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8.5K views · 527 reactions | Many ppl asking for modified versions o…
視聴回数: 8547 回3 週間前
FacebookDr. Jacob
External hip rotation is required for loads of lower body movements: squat, lunge & sit crossed legged to name a few! AND if you've got tight glutes, improving your external hip rotation will be a massive help! Here’s how to use the 90/90 position to isolate & improve it 💪 ❤️ Love our Flong & Sexible ways?? ✅ Get our FREE mobility series: 7 Days Of Awesome!! Just sign up here! 🙌 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://tommorrison.uk/7-days-of-awesome | Tom Morrison
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External hip rotation is required for loads of lower body movements: s…
視聴回数: 2456 回9 か月前
FacebookTom Morrison
Distracted Hip Internal Rotation — Rehab Hero
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2022年10月14日
rehabhero.ca
Mobilization of the Hip in Internal and External Rotation
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2024年9月4日
vhx.tv
Hip External Rotator: Release and Lengthening
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2022年9月9日
brookbushinstitute.com
1:18
9090 Hip External Rotation and Internal Rotation Alternating Stretch
視聴回数: 5 回1 か月前
YouTubeLauren Miller
1:19
Hip External Rotation - Positional ISO - Seated
1 か月前
YouTubePatrick Cummings
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Seated hip external rotation
視聴回数: 1682 回3 か月前
TikTokelastaboy
hip-internal-rotation
2020年6月29日
victoremgear.com
1:30
Hip External Rotation PAILs/RAILs (90_90)
2024年9月23日
MSNDr. Kyle Richmond
Internal Rotation: Enhancing Your Hip Mobility
2018年9月11日
drbodygadget.com
External Rotation: Improving Hip Mobility at Home
2018年9月11日
drbodygadget.com
Hip Internal Rotation: Two Exercises to Improve Hip Mobility
2018年1月11日
kinetic-revolution.com
1:55
Hip External Rotation Passive/Active Mobility Screen
視聴回数: 20 回1 か月前
YouTubeThe Physio Fix
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YouTubeJames Heafner
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Hip Internal Rotation Strengthening - Side Lying
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Hip Anatomy Animated Tutorial
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Hip External Rotation Stretching
視聴回数: 2.2万 回2014年11月19日
YouTubeMorphopedics - Turning Students Into Clinicians
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Hip Joint Passive Range of Motion (PROM)
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YouTubePhysiotutors
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