Hip Extension Exercises - 検索動画

5 hip extension exercises to ramp up your running pace

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Master the hip hinge on the GHD. 💪 Comment “BABE” to join our program. THE WORKOUT: 4 sets 10 GHD Hip Extensions Focus on lengthening the distance between your butt and neck at the bottom Rest 90 sec between sets Why I love this movement: It teaches proper hip flexion and extension while keeping a neutral spine. This is the foundation of almost every lower body movement we do. Deadlifts, squats, swings, even picking something off the floor. If you can’t hinge properly, you’re compensating with

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Master the hip hinge on the GHD. 💪 Comment “BABE” to join our program. THE

Camille Leblanc-Bazinet

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Hip Mobility Exercises

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2020年10月29日

10 Minute Hip Mobility - A FREE routine that will make your hips feel brand NEW | For Beginners!

Hip Mobility Exercises: Simple Steps for Flexibility

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