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爽快感あふれる格闘技エクササイズ グループファイトについての基本説明 [MOSSA GROUP FIGHT] | やまぴーのちょっとだけ奇妙な冒険
パンチやキックなど、格闘技の動作で有酸素運動を行うグループファイト。この爽快感あふれる格闘技エクササイズの魅力とプログラムの基本、そしてレッスン参加にあたっての注意事項を説明します。グループファイト基本説明グループファイトとは ...
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