585K views · 2.4K reactions | One of my favorite chest exercises - the cable fly press  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ This one gives you a lot of bang for your buck. You get a bigger stretch than a typical press and more stability compared to a fly, all resulting in huge chest gains. If you haven’t tried this one yet, give it a go next time at the gym! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionalbodybuilding #chest #chestexercise #strengthtraining #bigchest #workout | Marcus Filly | Facebook
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１つの種目で体を変える！プッシュプレスが超効率的なワケと注意点 | STEADY Magazine
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2019年2月28日
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French Press Exercise Guide — How to, Muscles Worked, & Benefits
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2024年5月10日
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Push Press - How to Instructions, Proper Exercise Form and Tips | Hevy Exercise Library
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8 か月前
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Got tired of flies, back to chest pressing. Always way more fun. #gym #hypertrophy #sciencebased #niche #press
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Ever Seen A Fly Press?
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Effective Chest Workout: Press and Fly Techniques
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