FITT Principle of Exercise
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FITT Principle of Exercise
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Lead by example! 🤠 Full body training. 15 sets, superseting 5 exercises, all to 1RIR. 40 minutes with warm up included The meaning of time efficiency ⏰ Stop making excuses not to train. Move your 🍑
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FITTの原則で考える効果的な運動時間の設定｜Yuki@DigitalMindMove
2024年9月21日
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Digital Gym Routine Recipe Book - Etsy Canada
2024年1月5日
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