10 Best Exercises to Lose Belly Fat Fast (Workout at Home)
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視聴回数: 2022 回5 か月前
trainerjosh.com
For fat burning, the body requires oxygen to break down fat stores into usable energy, a process known as aerobic metabolism. Low-impact steady-state cardio, like incline walking (shown in the video), keeps your heart rate and breathing at a moderate level, allowing your body to efficiently use oxygen to metabolize fat. When you run, you aren’t getting a steady flow of oxygen so your body shifts to using glycogen (stored carbs) for quick energy. The body has the ability to burn these stored carb
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視聴回数: 1318 回10 か月前
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FAT DESTROYER STEP AEROBICS WORKOUT - 40-Minute Beginner Workout
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30-Minute Fat Burn Workout The RIGHT Way! (Science-Based)
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High Energy 𝐅𝐀𝐒𝐓 𝐁𝐀𝐒𝐈𝐂 Step Aerobics Routine, Complete with Abs and Stretching
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fatburn exercise that is easy to move but works well 簡単な動きでくびれを作る8分トレーニング
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BRANDFIT| ONLINE FITNESS COACH on TikTok
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BURN FAT FAST
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BURN FAT in 15 MINS at HOME! BEGINNERS FRIENDLY!
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The #1 Exercise to Lose Belly Fat (Easily)
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