Importance of Training and Development - 10 Benefits Explained
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Complete Core Training That Is Better Than The Crunch
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2015年9月22日
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Core Fitness Health Benefits: Know-Why Is It Necessary For Your Body Posture
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2020年11月12日
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What Is Employee Training? - Benefits, Effects & Importance
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Study.com
4K views · 72 reactions | Integrated core training is essential for athletic performance and movement efficiency. Isolate then integrate. We train the core to connect — linking the upper and lower body to stabilize the spine, generate power, and absorb force. Whether you’re sprinting, lifting, or changing direction, your core is the foundation. Move like an athlete — not a machine. | Overtime Athletes | Facebook
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視聴回数: 1334 回1 週間前
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core workout!!💪✨ 今回は3人でcore workout チャレンジ‼︎ リズムに合わせるのが難しい🤨 最後が意外と長くてしっかり腹筋にききますよ🥳 ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい🧡 #チャレンジ#ワークアウト#トレーニング#フィットネス #フィットネスジム #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング女子 #伊賀 #名張#柔道整復師 #健康運動指導士 #管理栄養士 #理学療法士#伊賀市ジム#伊賀ジム#伊賀フィットネス#名張フィットネス#名張ジム#名張市ジム#サンピア伊賀#coreworkout#corechallenge #チャレンジ#ワークアウト#トレーニング#フィットネス #フィットネスジム #ジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング女子 #伊賀 #名張#柔道整復師 #健康運動指導士 #管理栄養士 #理学療法士#伊賀市ジム#伊賀ジム#伊賀フィットネス#名張フィットネス#名張ジム#名張市ジム#サンピア伊賀#coreworkout#corechallenge
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コアと足腰を凄く強くするステップアップ[Core Workout]
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