【ケーブルクランチ】腹直筋上部に効果的なジムマシン筋トレのやり方を解説
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【ケーブルクランチ】腹直筋上部に効果的なジムマシン筋トレのやり方を解説
ケーブルクランチは動作の間、常に均一な負荷が腹筋群にかかり続ける、とても効率的な腹筋のケーブルマシントレーニングです。そのやり方を動画をまじえて解説します。ケーブルクランチが効果のある筋肉部位腹筋群の英語名称・構造・部位詳細・起始 ...
2019年9月24日
短編
Cable Crunch for Abs #shorts #fitness #motivation
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Cable Crunch for Abs #shorts #fitness #motivation
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Die EINZIGE Bauchübung die du brauchst (Cable Crunch)
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