How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
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How to Do the Splits – Step by Step Tutorial
4 か月前
MSNCassidy Thompson
38K views · 695 reactions | I saw you guys were really interested in learning how to do the splits! So here is a video showing you the 9 steps I take when warming up to the splits. Be aware that this may take days, weeks, or months to accomplish depending on how flexible you are already. Be patient, you will get it. But it takes time! | Blogilates | Facebook
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38K views · 695 reactions | I saw you guys were really interested in lear…
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Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side split potential with these 3 expert tips! Whether you’re just starting or refining your technique, these simple steps make all the difference. 1. Warm up dynamically: Loosen hips and legs before stretching 2. Keep your hips squared: Align them straight for deeper splits 3. Hold stretches for 30+ seconds: Give muscles time to lengthen Practice daily, listen to your body, and celebrate progress! #baytwisters #cheertips #cheerleading #che
Bay Twisters Cheerleading NZ on Instagram: "Unlock your side spli…
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Badminton Coach | 90 Day Challenge on Instagram: "Master the Split Step in Badminton | Improve Your Footwork, Speed & Reaction Time! 🏃‍♂️💨 Want to move faster on court and anticipate every shot like a pro? Then it’s time to master the split step — one of the most essential badminton footwork techniques that separates beginners from advanced players. In this badminton split step tutorial, you’ll learn: ✅ What the split step is and why it’s crucial for explosive movement ✅ How to time your split
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Badminton Coach | 90 Day Challenge on Instagram: "Master t…
視聴回数: 7.4万 回3 か月前
Instagramfeatherballer
How you execute an exercise can make a huge difference! Take this example of a split squat – fantastic exercise for lower body strength and balance – and function (helps you in daily activities like getting up and down from the ground.) When you tip forward vs stack your trunk over your hips, the muscle activation changes. 🔥 Such a simple shift, such a big change! Another tip? Pushing that back foot into something (or someONE 😂) also changes the muscle recruitments to better access the rear th
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How you execute an exercise can make a huge difference! Take this …
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FacebookBuff Bones
📌FRONT SPLIT FOR BEGINNERS\r🔑Focus on hips and hamstrings flexibility 👉 Hold for 45 sec each move
📌FRONT SPLIT FOR BEGINNERS\r🔑Focus on hips and h…
視聴回数: 72.6万 回2024年5月23日
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2023年11月3日
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How to do the splits #splits #learnthesplits #malesplits #sides…
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TikTokbumbukundies
Mastering the Split Catch: Basketball Footwork Tips
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TikTokdabblyducks
GET YOUR SPLITS FAST!! How to do the splits even for the most INF…
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TikToksonyaskates_
“Split Action” offense for EASY buckets #basketball🏀 #basketball #…
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TikTokezbasketballplays
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Basketball Breakdown 🏀 Split Catch Footwork!
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YouTubeDabbly Ducks
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Start here to learn the splits
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YouTubeCharlie Follows
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BUCKING TUTORIAL
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YouTubeKeke Tv
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KENDALLES BUCKING TUTORIAL
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Bucking Tutorial
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YouTubeAlayna Rivera
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Bucking tutorial
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YouTubeDametria Ammons
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Bucking Tutorial
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Bucking tutorial
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Bucking tutorial
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YouTubevaeh_ savage
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Bucking Tutorial
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YouTubeDashanae MOBB
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Bucking tutorial
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YouTubeBianca Walden
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Bucking tutorial
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YouTubeSanaa Melancon
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Bucking Tutorial
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Bucking tutorial
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YouTubeApril Chennault
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Bucking tutorial
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YouTubeAniya The Dancer
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UNCUT: How To Train Splits
視聴回数: 1.1万 回2022年11月6日
YouTubeRange of Strength
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Easy Bucking Tutorial
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YouTubeZamarion Townsend
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Bucking Tutorial ( PART 2 )
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YouTubeAngie Borno
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Bucking tutorial
視聴回数: 1万 回2017年7月19日
YouTubeEverything Is leci
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