11K views · 751 reactions | Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will warm up & work your Hip mobility, Hip flexors, adductors, and your Quads! | Chloe Bruce | Facebook
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3.1K views · 282 reactions | The Box Challenge No One Could Beat. ...
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Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
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How Far Can You Go? The Ultimate Split Challenge
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Who Can Split The Farthest? 😱 | Extreme Flexibility Challenge
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Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
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5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
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Mastering the Split Challenge: Day 11 Progress
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