For those who are struggling with the transition from a backbend kickover to a back walkover. In this video, you’ll find tips to improve glute engagement and single-leg isolation. In addition to these drills, I recommend working on shoulder and split stretches. Stretching offers several benefits, including improved range of motion, flexibility, injury prevention, better posture, and reduced muscle tension. #tyflipzz #tream #cheerleader #cheerleading #gymnastics #tumbling #reelsforyou #fypシ゚ | Ty
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【バスケ】空中でディフェンスをかわすスキル＆能力！大学バスケのダブルクラッチ集｜スプリングトーナメント2021
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Flexibility Training Tutorial: Contortion Backbend and Splits
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TikToktheannbellnoel
#standingsplit not straight enough yet!😫 #JoyWithPret #JUSTDANCEMOVES #fypシ #yogagirl #flexiblegirls #calisthenicsgirls #hiitit #footieworkout #split
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TikTokizlynfernandes
The Backbend challenge!!!!
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YouTubeLpony Magic
For sure, the most comfortable way to train for splits.. #splitsmachine #legstretch #fitcheck #yoga #fitfam #fitnessmotivation #highkick #30daychallenge #bodytransformation #fitnesschallenge #fyp
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視聴回数: 1.7万 回2022年12月29日
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Stretching exercises for flexibility - the Backbend Bridge
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Amazing Skatergirl Splits Challenge by @Brekashai 🖤
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tutorial for splits backbend and handstand
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BLOCK CHALLENGE ＆YOGA_Splits challenge_左右開 …
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中学1年生が三点倒立からのブリッジに挑戦してみた・2021.9.22
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Handstand training for "Bridge Rotation/Kickover" [Part 2]
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Who is the winner？ #勝つのは誰？ #開脚チャレンジ @hottayuki_tak…
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SPLITS CHALLENGE- DO NOT TRY⚠️
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How To Do A BACK BEND - Part 1
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