呼吸創造體內抗老修復環境！30分鐘【初學者友善呼吸引導】30min Guided Wim Hof Breathwork
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呼吸創造體內抗老修復環境！30分鐘【初學者友善呼吸引導】30min Guided Wim Hof Breathwork
========================= 練習呼吸法是活出快樂充實的人生其中最強效的方式。 呼吸法被科學證實的好處包含提升專注力、助眠、減壓、甚至能直殺死體內的病毒，很多知名人士像是貝克漢、歐普拉、小賈斯丁、奧蘭多布魯等都是這個呼吸法的忠實練習者 ...
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4-7-8呼吸法
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Yukko’s Nishino Breathing Method – “GYŌUN” by Yukiko YOSHIOKA
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