5 Superman Exercise Alternatives To Build Your Lower Back | BarBend
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2023年8月9日
barbend.com
alternate superman fitness exercise workout animation video male muscle highlight 4K 60 fps
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2024年2月10日
AdobeWirestock
The standing superman exercise, performed on a chair propped against a wall, is excellent for core and lower back strength, especially for beginners and people with limited mobility. This modified version provides stability and support, reducing pressure on the joints while allowing participants to engage their core muscles effectively. By gently extending the arms and legs, the exercise strengthens the lower back and improves posture, helping to alleviate pain and stiffness. It’s low-impact, ac
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視聴回数: 7.3万 回2024年9月30日
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2020年2月17日
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1 か月前
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2024年10月9日
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Master the Superman Exercise for Full Body Strength
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Strengthen Your Lower Back with Superman Exercises
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