Hamstring Stretches for Total Beginners (15 min routine)
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Hamstring Stretches for Total Beginners (15 min routine)
PDF Pose Guide Here: https://www.yogabody.com/flexibility-youtube Before yoga, I was a stiff office guy. In a forward fold, my hands didn't even reach my ankles much less my toes. When you're that stiff, flexibility can feel like an impossible goal, but if you follow Science of Stretching principles, you can make ...
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隣にいたヨガインストラクターが、バーベルベンチプレスの練習を手伝ってくれました - 笑い匠子豚ちゃん
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カナカ / KANAKA on Instagram: "Wellness Retreat in Sri Lanka with Nanami and Atsushi 🇱🇰🧘🏾 リトリートの最終日は、みんなでヨガ✨ あつしとなーたんは初めてのヨガだったのに 2人とも流石の運動神経🔥 とても楽しかった😊 Google Pixel Watch は、心拍数も測れるので、ヨガの最中も呼吸を意識するのにぴったりでした🌱 アクティブに動く私の相棒です🤝 消費カロリーも確認できるから ダイエットにも嬉しい笑 また、撮影で訪れたスリランカの美しい自然と 人々の温かさを思い返し、今回のサイクロン被害に深く心を痛めています。 被害に遭われた皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。 この機会を通して、スリランカについてより多くの方に知っていただけると嬉しいと思っております。 #GooglePixelWatch #PR"
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カナカ / KANAKA on Instagram: "Wellness Retreat in Sri Lanka with Nanami and Atsushi 🇱🇰🧘🏾 リトリートの最終日は、みんなでヨガ✨ あつしとなーたんは初めてのヨガだったのに 2人とも流石の運動神経🔥 とても楽しかった😊 Google Pixel Watch は、心拍数も測れるので、ヨガの最中も呼吸を意識するのにぴったりでした🌱 アクティブに動く私の相棒です🤝 消費カロリーも確認できるから ダイエットにも嬉しい笑 また、撮影で訪れたスリランカの美しい自然と 人々の温かさを思い返し、今回のサイクロン被害に深く心を痛めています。 被害に遭われた皆さまの安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。 この機会を通して、スリランカについてより多くの方に知っていただけると嬉しいと思っております。 #GooglePixelWatch #PR"
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