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kttape.com
Shin Splints
The shin is the common name for the front of the lower leg bone (tibia) and its associated muscles and tendons. While the tibialis posterior serves to point the toes and foot downwards (plantarflexion), muscles on the front of the leg (primarily the anterior tibialis) serve to point the toes and foot upwards (dorsiflexion).
2021年5月26日
Shin Splint Treatment
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2.6K views · 40 reactions | Today is #GlobalRunningDay. One key to making running into a habit is proper stretching before and after your workout. Shin splints are a common athletic injury, and Mosaic athletic trainer Kaci Ludwig shares some tips and stretches you can do to relieve painful shin splints to keep your running habit going strong! | Mosaic Life Care | Facebook
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