The upper limit of age for attainment of visual fixation or fol... | Filo
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8 か月前
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Recovering Overthinker on Instagram: "In the first post of this series, I talked about intense visual fixation as an exercise for training focus and willpower. It’s based on the idea that cognitive focus follows visual focus. In this case, I’m using it for its more immediate effects as a primer for the task I want to focus on. In this case that was writing. It’s enough to start with 30-40 seconds before your work session and gradually increase by 10 seconds. More than 3 minutes doesn’t make much
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Instagramrecovering.overthinker
Recovering Overthinker on Instagram: "Intense visual fixation training for better attention span, deep focus, resisting distractions, and stronger willpower. This is one of the exercises I do as part of my focus and willpower training. The main premise is that cognitive focus follows visual focus. You might’ve heard Andrew Huberman talk about this, and there’s been a study done in China with helping students to focus better by taking them through visual fixation training. Adding the challenge of
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