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手っ取り早く痩せたい方に向けて､1日6分のHIITトレーニングを紹介させていただきます！ 上級者向けですが､初心者の方にもできるやり方を､各トレーニングの途中で紹介させていただいておりますので、皆さま…よかったら一緒に頑張ってみましょう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)🔥 大宮パーソナルジムVANCLASS(@vanclass_gym )代表のかわむらです!!! パーソナルトレーニングに ご興味のある方はお気軽に､カウンセリング･体験トレーニングにお越しくださいませ😊 🔥 体験レッスン受付中‎ 🔥 カウンセリング＋トレーニング ＋マッサージが全て無料で受けられます！ 〖 所要時間 : 約60分〜90分 〗 ✅トレーニング 食事指導 整体ストレッチ付き ✅月額17,000円(税込)〜 ✅早朝深夜まで営業！ ✅手ぶらで通える！ ✅お子様連れでもOK！ ✅リバウンドサポート付き！ ✅未経験者大歓迎！ 毎月自由に選べる各種コースをご用意しております😌 興味のある方やご検討されている方は DM、またはホームページにてご予約承ります🙇‍♂️ 𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧𓏧
手っ取り早く痩せたい方に向けて､1日6分のHIITトレーニングを紹 …
3 か月前
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岡崎のパーソナルジムVITA(ヴィータ) | 【ダイエット】【姿勢改善】| パーソナルトレーニング on Instagram: ". パーソナルジムVITAです💪 ⁡ 【脚やせに必要なトレーニング💡】 ✔️ スクワット系 太もも・お尻を引き締めて、代謝UP ✔️ ヒップヒンジ種目 （ルーマニアンデッドリフト等） 裏ももを使って脚のラインを綺麗に ✔️ 片脚トレーニング （ランジ・ブルガリアンスクワット） 左右差改善 ✔️ 内ももトレーニング （ワイドスクワットなど） 太ももの隙間づくりに◎ ✔️ ふくらはぎトレーニング （カーフレイズ） 血流促進でむくみ対策 「細くしたい＝使わない」ではなく 正しく使うことが脚やせの近道です✨ ⁡ #岡崎のパーソナルジムvita"
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埼玉･大宮パーソナルジム【ヴァンクラス(VANCLASS)】 | 【手っ取り早く痩せたい方へ！】 中級者向けのトレーニング動画を作成しました🙇‍♂️ しっかり動いて効率よく脂肪を燃焼させてましょう😌🔥 ぜひチャレンジしてみてくださいね‼️ ———————————————————————————... | Instagram
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