6.6K views · 64 reactions | Do these two movements to pump up your chest workout! In between your regular chest workout, do these two movements as a superset: 1. Push-ups on a medicine ball or kettlebell (8-12 push-ups per side) 2.Rollouts (10-15) So so good. Let me know in the comments what exercises or modifications you need help with! 酪 Follow me for more workouts! | Fit2Fat2Fit | Facebook
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