23K views · 1K reactions | Having a strong core is non-negotiable. ​...
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12K views · 38 reactions | Torso rotation exercise primarily work out your oblique muscle group. Athletes in certain sports like shot put or golf may benefit as the exercise improve the strength of the swings. Muscles worked are the restus abdominus, transverse abdominus and obliques. Stabilizers such as rhomboids,deltoids,glutes,abductors and adductors. _____________________________________________ | NsoXperience LLC | Facebook
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How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
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2022年3月14日
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Wall-Assisted Torso Rotation for Beginners#shortvideo​#shorts​ #happy #dance
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