The Ultimate Superset Shoulder Workout
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coachweb.com
【サドルポジション】の作り方解説！How to make a saddle position.
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YouTubeニンニン柔術チャンネル
テニスラケット EXTREME MPのベストセッティングはこれだ！
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YouTubeOn Court (Racquet)!
Superset! 🥵 #pushpull #shoulderworkout #bicepcurls #shoulderpress
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視聴回数: 4.3万 回2023年9月18日
TikTokjazmyneday_fitness
Phase :- shredding 🔥🔥🔥 Execution:- hold 40% of your 6 reps max weight, keep the arms in front of your leg now as you’re exhaling raise your elbows and as you are inhaling release the weight, Working muscles:- middle delt, trapz, brachioradialis, brachialis! Mechanics:- compound & isolation movement! Tips:- keep the scapula depressed, always keeps tight your spine too, 1 rep upright row 1 rep side raise = 1 reps x 25,25,20,20! #samtrainer
Phase :- shredding 🔥🔥🔥 Execution:- hold 40% of your 6 reps max weight, ke…
視聴回数: 50万 回2023年3月6日
TikToksamfitnesstt
Superset Workout: Push-Pull Combos for Gains
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2022年3月12日
t-nation.com
Try This Superset for Boulder Shoulders!
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TikTokswolericketts
Try This Shoulder Superset Workout for Serious Deltoid Mass
2019年10月31日
theworkoutdigest.com
Intense Strength Supersets // Full Body Unilateral Workout
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YouTubeHeather Robertson
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視聴回数: 8万 回2023年1月23日
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【バレーボール】サーブレシーブ【総集編】
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ショルダーローテーション【肩のダイナミックストレッチ】
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【ZERO-i】-Shoulder Elevation-（ショルダーエレベイション）使用方法
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