15 reactions · 8 comments | We want our braces to last, so we keep testing their limits. Here's a look at a brace on the Bender, a machine custom-built to perform full knee bends... all day long! | Spring Loaded Technology | Facebook
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[Improve your clinical skills] Prone position x shoulder girdle handling! Some practical videos f...
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【究極の体幹トレ】フロントレバー習得ステップ ①Tuck Hanging Hold 15～20秒 ②Tuck Front Lever Raises 7～10回 ③Front Lever Raises 7～10回 ④Negative Front Lever 5～7回 #筋トレ #体幹トレーニング #腹筋 #フィットネス
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I want to do handstands even in my 40s and 50s! Can I do it? Shoulder presses that can be done at...
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吉田　星　퓦퓕퓕 퓟퓡퓞 on Instagram: "⭐ サイドポーズの強化におすすめの1種目 ・ ワンレッグプレス ①つま先と膝の向きを合わせる ②姿勢が丸まらないようにする ③膝を伸ばしきらずに筋肉で収縮 ※骨盤の回旋が上手くできない場合は、 他の種目が最適な可能性も！！ ・ #bodybuilding #glutesexercises #prep"
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先生、私はどうしたら良いんでしょうか？バレエ上達のための身体づくり
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