Ultimate Smith Machine Squat: Target Quads, Glutes & More! – Fitness Volt
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2022年10月31日
fitnessvolt.com
Smith Machine Squat
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2009年9月16日
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Beginner glute focused smith machine back squat tutorial 🙌🏼
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FORM TIP THURSDAY🤓 As I coach I commonly hear “smith machine squats hurt my back so bad” And I’m here to tell you it doesn’t have to be like that! As humans, are backs love to overcompensate in any movement we do incorrectly. With a smith machine squat, the bar path is completely fixed, meaning it goes in a straight up and down movement rather than a traditional barbell that travels with your body’s path ❌The biggest mistake most people make on a smith machine squat is going to be that they pla
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Back Extension Using Smith Machine
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