It's #WorkoutWednesday, and this week we're showing you the Single-Leg Scaption from NASM EDGE.⁠ ⁠ Here is a shoulder stabilization exercise great for reinforcing scapular rhythm and control.⁠ ⁠ Stand with optimal posture with a dumbbell in each hand and arms at the sides. Engage the core, and lift one foot directly beside balance leg. Maintaining optimal alignment, raise the dumbbells with straight arms at 45-degree angles and stop when the arms reach shoulder height. Stabilize, slowly lower ba
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Single Leg Touchdown with Scaption and PNF Carry Away
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What Is A Single Leg Dumbbell Scaption
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dumbbell single leg scaption
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How to do a Single-Leg Reach Sagittal
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Exercise Tutorials - Single Leg Hop and Stop
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Rotator Cuff Strengthening (Supraspinatus) - Scaption to 90°
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3 Single Leg Exercises to Improve Balance, Stability and Power
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