シニア向けプログラミング講座のご案内 | シニアプログラミングネットワーク
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シニア向けプログラミング講座のご案内 | シニアプログラミングネットワーク
シニア向けのプログラミング講座。シニアへの指導数は世界でもトップの実績です。シニアからプログラミングを始めた受講生も活躍中です。
2020年12月13日
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1:12
This super-effective yoga routine is specially designed for 70 seniors. It helps improve joint mobility, reduces stiffness, and keeps the spine healthy. Practice gently, follow the instructions, and avoid pushing too hard. Safe, simple and highly beneficial. ✨🧘‍♂️ #yogaforseniors #oldagefitness #seniorsexercise #gentleyoga #jointhealth #yogaforhealth #yogaforall #yogalifestyle🧘‍♀️ #yogadharawellness #agingwell #aginggracefuly | Yogadhara wellness
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