The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
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The 9 Best Scapular Exercises (2026 Update) | BarBend
If you want to build resilient shoulders today and tomorrow — or if you just want to be strong overhead — find time for these exercises.
視聴回数: 2024 回2020年12月2日
短編
How good is your scapular control? Exercises like these can help with neck, shoulder and posture related aches in the body and are a great addition to your rehabilitation routines! If unsure of how to apply them to your routine, come in to see us in a GER class or osteopathy consult today! #exercise #scapula #scapularcontrol #shoulderstrength #strengthtraining #reformer #grouprehab #everybodydeservestofeelgood #elwood3184 #osteo #osteopath #massage #clinicalrehab #clinicalpilates | Stay Tuned Sp
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視聴回数: 61 回
How good is your scapular control? Exercises like these can help with neck, shoulder
Stay Tuned Sports Medicine
Scapular Retraction Exercises | Chair Based Shoulder Blade Squeeze No Equipment
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Scapular Retraction Exercises | Chair Based Shoulder Blade Squeeze No
GinSen
Scapular Stabilization Workout
Start Calisthenics on Instagram: "Scapula Stability. Read tips by @gabosaturno 👇🏼 Here are 4 exercises to strengthen the posterior chain (back side) of our Upper Body, especially those little muscles responsible for healthy shoulders & proper scapular movement. ⚠️ Muscles don’t turn ON and OFF as simple as this visual. In all 4 exercises all 4 muscles mentioned (and many more) are activated to a certain degree. They all share many things, but here are the key differences: 1. Prone Y- Raises –
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