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Basic Static Stretching | Start your exercise with stretching [10 minutes]
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5 か月前
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股関節ストレッチ|一生動ける身体を作る!#開脚 #股関節
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基本の背中のストレッチ|毎日の習慣におすすめ【13分間】 ショート
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Full body stretching | For those who want to take care of their body [40 minutes]
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2025年4月5日
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2025年7月26日
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2025年8月30日
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2025年8月16日
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Sacrum and sacroiliac joint stretches | For those who want to relieve lower back pain [7 minutes]
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9 か月前
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2025年9月20日
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2025年7月19日
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2025年10月25日
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Pre-workout stretching | Warm-up to maximize performance [8 minutes]
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