不眠症はどうやって治したらいい？現役医師が1分で解説
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不眠症はどうやって治したらいい？現役医師が1分で解説
視聴回数: 1123 回2025年11月3日
YouTube渋谷ドクターシカマル
Is it actually more effective than sleeping pills? A psychiatrist explains the latest treatments ...
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視聴回数: 1104 回6 か月前
YouTubeDr.'s Prime Academia公式
寝れない時はこの睡眠用BGMが効果的です。 #不眠症 #寝れない #眠る #寝落ち音楽 #癒し #5分で寝れる #不眠 #relaxingmusic #寝ながら聞ける #快眠 #名言 #改善睡眠品質
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視聴回数: 1427 回3 か月前
YouTube眠れる音楽 不眠症の人へ
[Can't Sleep] 3 Things You Should Stop Doing If You Have Insomnia [Supervised by a Psychiatrist]
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[Can't Sleep] 3 Things You Should Stop Doing If You Have Insomnia [Supervised by a Psychiatrist]
視聴回数: 1.5万 回2025年9月25日
YouTubeこころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
不眠症のための、ガチで寝れる睡眠用BGM！ #不眠症 #睡眠用bgm #寝落ち音楽 #不眠 #眠る #眠れない夜 #癒し #5分で寝れる #寝れない
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不眠症のための、ガチで寝れる睡眠用BGM！ #不眠症 #睡眠用bgm #寝落ち音楽 #不眠 #眠る #眠れない夜 #癒し #5分で寝れる #寝れない
視聴回数: 2.4万 回4 か月前
YouTube眠れる音楽 不眠症の人へ
不眠症の診断｜夜の症状だけでは足りない
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不眠症の診断｜夜の症状だけでは足りない
視聴回数: 332 回1 か月前
YouTubeプルゴリ薬剤師
【30秒診断】あなたも不眠症？精神科医が教えるセルフチェック法 #不眠症 #睡眠障害 #精神科医 #メンタルヘルス #睡眠改善 #不眠チェック #あらたまこころのクリニック #shorts
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【30秒診断】あなたも不眠症？精神科医が教えるセルフチェック法 #不眠症 #睡眠障害 #精神科医 #メンタルヘルス #睡眠改善 #不眠チェック #あらたまこころのクリニック #shorts
視聴回数: 753 回10 か月前
YouTube医療法人 和心会 あらたまこころのクリニック
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【不眠症】寝れない時に絶対やってはいけないこと3選！睡眠改善のプロが教える対処法
視聴回数: 1141 回1 か月前
YouTubeピロースタンド オーダーまくらと睡眠ケア
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[Insomnia] 3 counterproductive strategies for insomnia [Psychiatrist-supervised] Sleep disorders ...
視聴回数: 1.2万 回2024年7月6日
YouTubeこころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説】
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4時間寝ると目が覚める人これやって！#睡眠 #不眠症
視聴回数: 23.2万 回3 か月前
YouTubeだい先生│宝塚整体 中央カイロプラクティック院宝塚
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危険な寝方3選！この寝方を続けると自律神経が乱れ不眠症になり腰痛が悪化します…この寝方になる原因と解消できる夜のセルフケア #変形性股関節症 #変形性膝関節症
視聴回数: 3.5万 回2 か月前
YouTubeセルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
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不眠症だからって諦めないで。 #不眠症 #眠れない夜 #睡眠音楽 #眠る #睡眠用bgm #寝落ち音楽 #寝れない #relaxingmusic #5分で寝れる #癒し #不眠 #寝ながら聞ける
視聴回数: 1900 回4 か月前
YouTube眠れる音楽 不眠症の人へ
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風邪引いてたただいま #愛とU #弾き語り #おすすめ
視聴回数: 79.4万 回2024年8月27日
TikTokwabisabi_wasabl
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自律神経が整い気持ちを落ち着かせてくれ る。 不眠症・不安障害・ストレスに効く。 #睡眠bgm #睡眠#すいまみ経 #不眠#不眠症 #不眠 #不眠 #ストレス
視聴回数: 160万 回2024年4月24日
TikToksleep_studio1
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不眠症の人が睡眠のアドバイスされた時のリアル【ボボン】
視聴回数: 26.4万 回1 か月前
TikTokbobon__official
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自律神経が整い気持ちを落ち着かせてくれ る。 不眠症・不安障害・ストレスに効く。 #睡眠bgm ＃睡眠 #自律神経＃不眠 ＃不眠症 #眠れない
視聴回数: 120万 回2024年4月25日
TikToksleep_studio1
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第３話🥱🌀眠剤で夜の眠りを補助したときにこんなことが起こる事があるよ〜💊あくまで一例です。#不眠症 #精神疾患 #学生 #あるある #悩み相談
視聴回数: 13.4万 回10 か月前
TikTokutsuutsutsu
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2位 デエビゴ レンボレキサント 【不眠症】日経メディカルランキング、睡眠薬 | 精神疾患 | 精神科医のお悩み相談クリニック | 精神科医 | 精神病 | うつ病 | 不眠症 | 睡眠薬 | 【この動画の概要】 日経メディカルオンラインのアンケートでは、睡眠薬の人気ランキングについて詳細な情報が提供されました。まず、1位のマイスリーゾルピデムは、ゾルピデムとして知られるベンゾジアゼピン系の睡眠薬です。神経細胞のGABA受容体に作用して、入眠を促し、持続時間が短く、翌日の活動に影響を与えることがほとんどありません。後発品も出ており、広く使われています。 2位のデエビゴレンボレキサントは、オレキシンに作用して自然な睡眠を誘導する薬です。オレキシンは覚醒と睡眠を調節する神経ホルモンであり、この薬はその作用を利用して眠気を誘発します。ただし、副作用として悪夢が報告されています。 3位のベルソムラスボレキサントも同様にオレキシンに作用し、自然な睡眠を促進する効果がありますが、副作用として悪夢が現れる可能性があります。 4位のエスゾピクロン（ルネスタ）は、口の中に苦味が残る副作用があることが知ら
視聴回数: 17.6万 回2024年6月14日
TikTokmentalcounselingdoctor
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自律神経が整い気持ちを落ち着かせてくれる。 不眠症・不安障害・ストレスに効く。 #睡眠bgm #睡眠 #自律神経 #不眠 #不眠症 #寝れない #ストレス #不安 #落ち着く #リラックス
視聴回数: 8万 回2024年5月4日
TikToksleep_studio1
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#睡眠bgm #自然音 #不眠症 #疲労回復 #自律神経
視聴回数: 6.8万 回2024年8月19日
TikTokhitsuji_sleep
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