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Core Balance Training
5K views · 63 reactions | STOP stretching your QL! Comment QL to...
Core Balance Training. Alberto Giurioli · Life. STOP stretching your QL! 😯 Comment 👇 QL to get the link to the full video in your DM’s! The QL is the deepest back muscle and it attaches to the bottom of the rib cage, the lumbar spine, and then to the top of the pelvis. It’s located right next to your hip flexors, the iliopsoas. It ...
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