TikTok - Make Your Day
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TikTok - Make Your Day
視聴回数: 200万 回2022年11月2日
TikTok33_masa
三段跳や走幅跳の助走変化#shorts #drill #sprint #longjump #triplejump #助走変化 #前捌き #脚スイング #踏切技術 #跳躍トレーニング
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三段跳や走幅跳の助走変化#shorts #drill #sprint #longjump #triplejum…
視聴回数: 125 回3 か月前
YouTube体育進学センター
O-NEXT on Instagram: "​走りに「バネ」が欲しいなら、これ！🐇💨 ​陸上選手にとって欠かせない「プライオメトリックトレーニング（プライオ）」。 その代表的なメニューが、この**【ハードルジャンプ】**です。 ​ただ高く跳ぶだけじゃありません🙅‍♂️ ​✅ 接地時間を短く！ 地面に着いた瞬間、熱い鉄板に触れたように素早く跳ね返るのがポイント。 ​これにより、筋肉と腱がゴムのように伸び縮みする機能（SSC：ストレッチ・ショートニング・サイクル）が鍛えられます。 ​この「天然のバネ」が強化されると、 一歩一歩の推進力が劇的に変わりますよ！🔥 ​短距離はもちろん、長距離選手のスピード強化にも効果絶大。 O-NEXTで、弾むような走りを手に入れよう！ ​保存して練習の参考にしてくださいね👇 ​#陸上競技 #陸上スクール#岡山陸上"
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Instagramo_next2025
足が速くなる練習方法とジャンプ力アップ
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足が速くなる練習方法とジャンプ力アップ
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【中学生必見】助走の歩数ってどうやるの？#陸上 #走り高跳び #背面跳び #助走 #練習 #Highjump #Highjumper #跳躍動画 #バックフロッパー #復帰勢
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視聴回数: 5036 回2023年2月13日
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レース前にオススメのアップ！今、速く走るための動き作り【陸上】
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【ギア情報】ギアダーウィン研究所 フットジョイ ドライジョイズプロ 自分のサイズに合う１足がきっと見つかる！
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【第101回箱根駅伝10区】激戦のシード権争い #箱根駅伝 #学生三大 …
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プレジャンプのトレーニング方法を5つ紹介！！
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G1ボートレース芦屋最終日vol.９『G1プライド舟券』シュガーの宝 …
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