Free beginner workout for over 50s who want strength, balance, and confidence without pain or gym intimidation. This is about rebuilding basic movement, protecting joints, and staying independent as you age. No jumping. No ego. No pressure. Just simple strength that carries over to real life. #healthyaging #agingwell #independentliving #longevity #functionalstrength
0:28
Free beginner workout for over 50s who want strength, balance, and c…
視聴回数: 276 回1 か月前
TikTokrealstrengthover50
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
2024年7月23日
fitmotherproject.com
181K views · 1.4K reactions | Best Strength Training for Women Over...
0:17
181K views · 1.4K reactions | Best Strength Training for Women Over...
視聴回数: 7.3万 回1 週間前
FacebookFabulous50s
Strength Training for Women Over 50 (Complete Plan for 2025)
1:16
Strength Training for Women Over 50 (Complete Plan for 2025)
2024年3月20日
gethealthyu.com
Build Muscle and Strength Over 50 with Weightlifting
0:40
Build Muscle and Strength Over 50 with Weightlifting
視聴回数: 1.9万 回7 か月前
TikTokfitat50.sal
Strength Training Tips for Men Over 50
0:38
Strength Training Tips for Men Over 50
視聴回数: 5295 回4 か月前
TikTokfitat50.sal
Over 50? If You Can Do These Strength Drills, You're in Great Shape
Over 50? If You Can Do These Strength Drills, You're in Great Sh…
5 か月前
eatthis.com
0:44
君は最強の50代を知っているか？ #powerlifting #motivation #筋トレ …
視聴回数: 2705 回4 か月前
TikTokpowerliftersdaily
3 Essential Weight Lifting Tips for Those Over 50
視聴回数: 2.2万 回2022年7月6日
TikTokfitat50.sal
0:24
My Personal Mount Rushmore of Exercises for People Over 50
視聴回数: 670 回1 か月前
YouTubeStrongevity Training
1:01
the 3 steps to lifting in your 50s #lifting #50s #strengthtraining
視聴回数: 397 回1 か月前
YouTubeBella | Your Parent’s PT
0:26
Powerlifting Tips for Women Over 50
視聴回数: 2451 回1 か月前
TikTokgymgrannysally
Over 50 Strength Training Routines
視聴回数: 2103 回2024年11月6日
YouTubeStrength After 50
Best Upper Body Strength Exercises for Ages 50+
視聴回数: 13.6万 回2023年10月13日
YouTubeWill Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
Powerlifting For Seniors: How To Get Started - The Body Training
2020年1月30日
thebodytraining.com
Effective Workouts for Over 50: Stay Strong, Not Sore
視聴回数: 9.1万 回8 か月前
TikTokericdaw1
Powerlifting Routines For Over 50: Risk-Free Strength Training You'v…
2020年5月23日
betterme.world
The day is going to come when I can no longer lift heavy weights. But t…
視聴回数: 2238 回8 か月前
TikTokmarilyn_mckenna
Running a Powerlifting Strength Program
視聴回数: 9.6万 回2021年7月22日
YouTubeRenaissance Periodization
8:56
中高年こそ筋トレ 50代からの筋力強化 効かせるトレーニング
視聴回数: 7058 回2019年2月24日
YouTubeMuscle TV LBGYM 2016
4:00
16-WEEK FREE POWERLIFTING PROGRAM
視聴回数: 8.3万 回2017年10月16日
YouTubeCalgary Barbell
0:59
Strength Training After 50
視聴回数: 593 回2024年10月2日
YouTubeFitness over 50 Weightloss Club
2:29
All 500kg Deadlift Attempts
視聴回数: 184.4万 回2022年9月10日
YouTubeJamesy von Dresden
26:44
HOW TO MAKE POWERLIFTING PROGRAM 101 | FULL GUIDE
視聴回数: 15.5万 回2021年9月29日
YouTubeMANNU CHAUDHARY
21:26
Designing a Powerlifting Strength Program
視聴回数: 33万 回2021年7月15日
YouTubeRenaissance Periodization
10:26
3 Key Movements Over-50's Should Do Daily!
視聴回数: 222.6万 回2024年1月12日
YouTubeWill Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
9:53
Can You Lift Heavy if You're over 50?
視聴回数: 19.8万 回2015年5月2日
YouTubeTotal Fitness Bodybuilding
14:34
7 Tips to Help Over-50's Gain More Muscle!
視聴回数: 29.5万 回2023年6月9日
YouTubeWill Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
10:59
HOW TO START WEIGHT TRAINING FOR WOMEN OVER 50
視聴回数: 6万 回2020年7月25日
YouTubeLive Yourself Young
17:03
Stop Overtraining & Start GAINING After 50
視聴回数: 332 回2 か月前
YouTubeLimitless~Motion
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー