バービージャンプ／バーピージャンプの効果とやり方｜筋トレやダイエットからジャンプ力・瞬発力アップに効く！
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2023年4月25日
muscle-sup.com
ジャンプアルティメットスターズ : Nintendo : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
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視聴回数: 161 回2023年8月31日
Internet ArchiveMr. Aruru BR
Ready for the thrill of a lifetime?
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視聴回数: 1.5万 回2024年7月10日
TikTokjumplimitlessflight
Olympic Long Jump at Tokyo: How To Watch, Team USA, Records, More
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2021年7月30日
nbcconnecticut.com
【神殿花鳥】人生ゲーム タイムスリップで100年の時をかけるぞ！#1
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視聴回数: 16.9万 回2020年7月12日
YouTube【琵琶ちゃぷ】なな湖なな湖
Long Jump TOKYO | 走幅跳専門クラブ on Instagram: "もっと幅跳びを学ぶ→@long_jump_tokyo 【こんな人向けの動画】 ☑️跳躍以外何をすればいいかわからない ☑️もっと跳べるようになりたい 【この動画でわかること】 ・跳躍以外の練習 【ドリルのポイント】 ①Aスキップ ・軸足が曲がらないように気をつけながらリズム良く行う。 ②ツースキップ ・足を入れ替えるタイミングを意識する。 ③スキップ ・乗り込み動作と腕のタイミングを合わせる。 ④高いスキップ ・足の力ではなく乗り込みと腕のアクセントで高さを出す。 ⑤ギャロップ ・膝ではなく骨盤を使ってスパンッと足を引き上げる。 ⑥3ステップギャロップ ・より踏切に近い動作でギャロップ動作を行う。 ⑦引きつけドリル ・引きつけた足で強く地面を踏む。 ⑧ストレートレッグ ・足を伸ばして弾む感覚を身につける。 ⑨ストレートレッグ&引きつけ ・ストレートレッグの動きから走りの動作に繋げる。 ⑩もも上げ ・スプリント力を向上させる。 【まとめ】 このドリル10選を完璧にできるようになれば、陸上選手として一気に成
Long Jump TOKYO | 走幅跳専門クラブ on Instagram: "もっと幅跳び …
視聴回数: 8.7万 回11 か月前
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カウンタームーブメントジャンプ(CMJ) Counter movement jump
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視聴回数: 3898 回2020年3月7日
YouTubeスピッツェンパフォーマンス
【バーピージャンプ】短期間で猛烈に痩せる！自宅で脂肪燃焼するコツ …
視聴回数: 3569 回2020年6月8日
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【Jump To Space】新作の高難易度登山ゲーム。自分、やれます。【ネ …
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YouTube雲丹ゐくら
100ｍのタイムを伸ばしたい選手必見！スプリンターのためのジャンプ練習
2019年8月19日
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[On's new racing shoes] Introducing the Cloudboom Strike LS! Made wi…
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The jump of a lifetime
1 か月前
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The Jump of a Lifetime | Vertical Limit
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Once-in-a-lifetime jump over a man-made miracle. Skydiving over The …
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走幅跳び Long Jump 2022/5 ① Women's
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Long Jump - 99 year old jumps 1.59 meters (Italian Masters Athletics C…
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RSP - Lifetime Respect - のライフタイムリスペクト
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Squat jumps to strengthen the hip joints [Tamesue University]
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MORE MORE JUMP！ダイジェストアニメーション - Journey to Bloo…
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最強の自重トレ！バーピージャンプ100回タイムトライアル！！
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【無重力ヨガ】段階別ジャンプスルー10選！ #shorts
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トレーニング④ジャンプスルー/リフトアップバックの体力作り
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【１分で解る筋トレ解説】バーピージャンプ【筋トレライブラリー】
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スポーツリズムトレーニング / リズムジャンプ 練習風景【Ryotaro × Ka…
視聴回数: 12.4万 回2020年5月20日
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寝ながらジャンプエクササイズの行えるピラティスマシン【リフォーマ…
視聴回数: 3163 回2021年12月1日
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【フルバージョンPV】「オンゲキPLUS」テーマソング『Jump!! Jum…
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誰よりも早く立ち上がる”バーピージャンプ”とは？#トレーニング #バ…
視聴回数: 1310 回2024年5月11日
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Hey! Say! JUMP 【初！YouTube生配信】 #JUMPのホムパ
視聴回数: 113.8万 回2023年3月31日
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ジャンプ力を上げずに滞空時間を長くする方法
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なわとび JUMP ROPE 第11回全日本ロープスキッピング選手権大会 3…
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