足の冷えにもオススメ！トウシューズで立つためのバレエの足指強化ポアントエクササイズ - 森のバレエヨガ - 三科絵理
coruri.info
足の冷えにもオススメ！トウシューズで立つためのバレエの足指強化ポアントエクササイズ - 森のバレエヨガ - 三科絵理
バレリーナの軽やかな動きは、足が大きな土台となって支えています。 高いジャンプから着地したり、つま先立ちで踵を浮かせたまま体重を支えたり、硬いトウシューズの中で足指を強く伸ばしています。 足には小さな筋肉が何層にも重なり合っています ...
2015年5月3日
Ballet History
Friday morning is our 2.5 hour ballet class so we get a lil more freedom to be goofy goobers 💀@Ms. Victoria @Lyssa #ballettok #balletcore #barre
2:42
Friday morning is our 2.5 hour ballet class so we get a lil more freedom to be goofy goobers 💀@Ms. Victoria @Lyssa #ballettok #balletcore #barre
TikTokballetblondie
視聴回数: 120万 回4 週間前
Ballerina cappuccina #italianbrainrot #tungtungtungsahur #ballerinacappuccina
1:02
Ballerina cappuccina #italianbrainrot #tungtungtungsahur #ballerinacappuccina
TikTokibdaily25
視聴回数: 85.3万 回2 週間前
Sugar Plum GRWM for Debut Performance
1:11
Sugar Plum GRWM for Debut Performance
TikTokmackenziedaviz
視聴回数: 33.3万 回2 週間前
人気の動画
Leg Extension
0:39
Leg Extension
muscleandstrength.com
視聴回数: 3 回2009年9月16日
Leg Extensions: Muscles Worked, Proper Form, Variations
Leg Extensions: Muscles Worked, Proper Form, Variations
gym-pact.com
2021年7月30日
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月10日
Ballet Styles
¿porque la bailarinas rompen sus zapatos? | why do ballerinas break their shoes
0:20
¿porque la bailarinas rompen sus zapatos? | why do ballerinas break their shoes
TikTokiam_bryan_
視聴回数: 54万 回4 週間前
Unboxing My Sugar Plum Tutu for the Nutcracker
1:09
Unboxing My Sugar Plum Tutu for the Nutcracker
TikTokmackenziedaviz
視聴回数: 21.6万 回2 週間前
Discover the Best Dance Recommendations on BalletTok
0:13
Discover the Best Dance Recommendations on BalletTok
TikTokpoliwexx5
視聴回数: 48.4万 回1 か月前
Leg Extension
0:39
Leg Extension
視聴回数: 3 回2009年9月16日
muscleandstrength.com
Leg Extensions: Muscles Worked, Proper Form, Variations
Leg Extensions: Muscles Worked, Proper Form, Variations
2021年7月30日
gym-pact.com
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月10日
verywellfit.com
Hyperextension Advice for Dancers | Kathryn Morgan
Hyperextension Advice for Dancers | Kathryn Morgan
視聴回数: 6万 回2016年1月26日
YouTubeKathryn Morgan
Banded Leg Extension | A Tutorial
1:24
Banded Leg Extension | A Tutorial
視聴回数: 3.4万 回2020年1月28日
YouTubeSignum Fitness & Nutrition
Elevate Your Legs with Ballet Techniques
Elevate Your Legs with Ballet Techniques
視聴回数: 19.3万 回2024年12月12日
TikTokluissmoolina
BALLERINA WORKOUT | Pilates and danced based leg exercises, ballet legs, tabatas, no equipment
BALLERINA WORKOUT | Pilates and danced based leg exercises, balle…
視聴回数: 3.2万 回2023年8月3日
YouTubeJasmine McDonald
Mastering the Cross Leg Belly Move in Ballet
視聴回数: 21.4万 回9 か月前
TikTokleileipea
12:45
How to get better front extensions | for dancers, front splits, leg lifts + …
視聴回数: 1.9万 回2022年9月25日
YouTubeJasmine McDonald
Beginner Ballet Series - Working Leg and Supporting Leg
視聴回数: 4428 回2019年1月13日
YouTubeThe Whole Pointe
Check out my course to get your mobility for better extensions link …
視聴回数: 1万 回2022年8月18日
TikTokveronicakplatform
How to Achieve Higher Leg Extensions in Dance
視聴回数: 31.9万 回2023年7月9日
TikTokja.lw
should i make more of these? tips for higher leg extensions! #higher…
視聴回数: 140万 回2023年6月28日
TikTokja.lw
Do this 1-3X per week for higher legs! #ballet #ballerinasoftiktok #b…
視聴回数: 1.7万 回2021年1月6日
TikTokthesaltyballerina
Ballerina Long & Lean Legs Workout | Not bulky - No Equipment
視聴回数: 2.9万 回2021年12月8日
YouTubeLazy Dancer Tips
Tips for Enhancing Side Extensions in Ballet
視聴回数: 6.2万 回2021年2月23日
TikTokbrookewilson.1
Ballet Dance Showcase: Elegant Ballerina Performance
視聴回数: 19.7万 回11 か月前
TikTokambernovella
1:50
〈脚〉レッグエクステンション(Leg Extension) 【SHUA】
視聴回数: 867 回2019年12月10日
YouTubeSHUA ウエイトマシン利用方法
28:02
Ballet Dancer - Kumiko Ishii 石井久美子
視聴回数: 28.7万 回2014年4月12日
YouTube佚斎樗山
6:32
股関節を開くストレッチのバリエーション - 初級＆応用
視聴回数: 17.9万 回2017年4月3日
YouTubeBallet Yoga
4:01
長下肢装具にワンタッチで取り付けられる膝制御デバイス「switch kne…
視聴回数: 6385 回2021年3月5日
YouTubeNEDO Channel
13:39
【本当は教えたくない】つま先が綺麗になるストレッチを特別に教えち…
視聴回数: 36.7万 回2021年3月12日
YouTubeまおちかchannel /Maochka
10:06
【180°開脚】すぐに！少しでも！股関節の可動域を広げたい時の３つの …
視聴回数: 6.2万 回2023年3月3日
YouTubestretch with reina
3:38
【Ballet Exercise】ストレッチバンドを使ったエクササイズ（内転筋群…
視聴回数: 1212 回2024年10月4日
YouTubeバレエスタイル【Ballet Style】
11:46
バレエのアラベスク3 - ゴムバンドを使って脚を上げる方法
視聴回数: 3.8万 回2017年4月16日
YouTubeBallet Yoga
5:39
バレエの鎌足！腓骨筋でつま先を上気味に伸ばすコツ Ballet Sickled feet
視聴回数: 1.4万 回2022年1月28日
YouTubeBallet Yoga
0:44
足の甲のストレッチ&ドゥミの為のエクササイズ【バレエジャポン】
視聴回数: 3.3万 回2015年2月17日
YouTubeballetjapon
0:11
Leg Extension
視聴回数: 46.8万 回2019年10月21日
YouTubeRenaissance Periodization
4:52
Seated Leg Extension
視聴回数: 10.5万 回2012年8月27日
YouTubeTandy Gutierrez
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー