🧺 My laundry routine in 9 steps! Can you follow along?👇 1. Open あける akeru 2. Put いれる ireru 3. Measureはかる hakaru 4. Pour いれる ireru 5. Close とじる tojiru 6. Push おす osu 7. Take outとりだす toridasu 8. Shake はたく hataku 9. Hang ほす hosu #japan #japanese #日本語 #にほんご #jlpt #japanesewords | Terakoya
🧺 My laundry routine in 9 steps! Can you follow along?👇 1. Open あける …
視聴回数: 33.5万 回4 か月前
FacebookTerakoya
走る前に10分！正しく走るためのウォーミングアップ方法＜実践編＞ | RuntripMagazine[ラントリップマガジン]
走る前に10分！正しく走るためのウォーミングアップ方法＜実践編＞ | …
2020年6月26日
runtrip.jp
【寝ながら腹筋】下腹部に効く「ワンレッグレイズ」。正しやり方とポイントを解説 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
【寝ながら腹筋】下腹部に効く「ワンレッグレイズ」。正しやり方とポ …
2021年1月17日
melos.media
【4週間フィットネスチャレンジ上級（字幕版）】XS™ ボディビルドコース下半身サーキット1【自重トレ】
【4週間フィットネスチャレンジ上級（字幕版）】XS™ ボディビルドコ…
視聴回数: 1万 回2023年2月21日
YouTubeアムウェイ公式チャンネル
【10回でOK！】下半身強化！“膝上げ”ウェルネスエクササイズ
【10回でOK！】下半身強化！“膝上げ”ウェルネスエクササイズ
視聴回数: 1790 回2021年1月11日
YouTubeTarzan監修トレーナー・クニ / 40代からの体 …
リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
視聴回数: 1.5万 回2022年8月12日
YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
体幹強化・下半身強化・バランス強化・体の連動性向上 道具を使わずに行えるトレーニング【ランナー フリック】
体幹強化・下半身強化・バランス強化・体の連動性向上 道具を使わず …
視聴回数: 140 回2024年7月3日
YouTubeF.H-Project
Drew McFedries is live! Laundry day - Exercise
2 か月前
YouTubeDrew McFedries
5:44
どっしり下半身解消！「スクワット」＆「ワイドスクワット」
視聴回数: 7935 回2021年10月3日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
12:12
リウマチエクササイズ「昼の基本編」(約12分）
視聴回数: 9210 回2022年8月12日
YouTubeブリストル マイヤーズ スクイブ
1:29
体つくり運動 [ラダー編] ラダーでドン！じゃんけんポン！
視聴回数: 1.2万 回2016年2月16日
YouTube大阪体育大学小林研究室
2:54
06：体幹をひねる運動｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
視聴回数: 6739 回2022年8月9日
YouTube東北大学病院
10:33
【お家でできる】ウエストのクビれを作るトレーニング
視聴回数: 3万 回2023年10月27日
YouTubestretch with reina
5:17
04：立ったままできる運動｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ
視聴回数: 3.9万 回2022年1月17日
YouTube東北大学病院
3:40
1回10秒。簡単！体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよ …
視聴回数: 1.2万 回2020年1月28日
YouTubeルネサンスチャンネル
6:28
【筋トレ】水泳選手のウエイトトレーニングを大公開！#慎理SWIM
視聴回数: 6.6万 回2020年4月11日
YouTube塩浦慎理 - MOHICAN -
3:58
【ラダートレーニング③スクワット・ランジ編】11種、スクワットポジ …
視聴回数: 2835 回2021年10月15日
YouTube【からだ琉球】前田悦男
10:06
【10分間】イスを使って全身を鍛えるトレーニング！13種目！
視聴回数: 4.9万 回2020年1月5日
YouTubeCALISLIFE自重トレ
ペースランのためのウォームアップ 7つのドリル 日本語オンリー版
視聴回数: 3.4万 回2013年5月28日
YouTubeEbihara Ken (株式会社エビとも EBITOMO CO.…
10:56
動ける体をつくる下肢-体幹の動的ストレッチ[ウォーミングアップ10min]
視聴回数: 2.3万 回2020年12月25日
YouTube【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
8:13
【指先動かす】洗濯バサミを使ったレクリエーション【高齢者脳トレ体 …
視聴回数: 3.7万 回2020年11月8日
YouTubeてつまるチャンネル【介護予防】
2:20
女性必見！下腹部をきれいに！家でもできる腹筋トレーニング！
視聴回数: 2.6万 回2020年4月8日
YouTubeルネサンスチャンネル
5:21
[Leg training to boost metabolism] 5 tough lunges! Aim for a body that'…
視聴回数: 2.6万 回2023年2月23日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
3:46
10: Effective ways to do squats | Easy exercises and stretches at h…
視聴回数: 1.4万 回2023年7月20日
YouTube東北大学病院
4:01
深くしゃがんでつま先タッチ！代謝を上げる"痩せトレ"なら「サイドラ …
視聴回数: 9199 回2022年10月10日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
7:23
【7分時短有酸素】雨の日や食後の運動に！東洋医学の力で体の内側か …
視聴回数: 3904 回2024年9月24日
YouTubeゆるキネシ ~pucari~
12:00
下半身強化でケガのない身体へ【ランジの基本】ランナー筋トレ
視聴回数: 1.2万 回2022年11月4日
YouTubeSAHO RUN ランニングアドバイザー
7:34
You can do it while sitting! 10 types of stretches and massages to relie…
視聴回数: 1.6万 回2020年7月20日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
6:45
☆☆速めのラジオ体操第１・第２と首の運動　南フランスの水辺の洗濯 …
視聴回数: 2641 回4 週間前
YouTube健康エクササイズ【おおさかゆかり】
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー