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バービージャンプ／バーピージャンプの効果とやり方｜筋トレやダイエットからジャンプ力・瞬発力アップに効く！
バーピージャンプ（バービージャンプ）の効果ややり方について知っていますか？ 「痩せる！！」「全身の筋肉にめちゃくちゃ効く！！」と、良く話題に上がる筋トレ種目の一つで、自重で行う筋トレとしては、筋トレやダイエットに高い効果のある ...
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